长沙理工大学食堂推出“轻食餐” 助力师生科学减脂

中国日报6月4日长沙讯 水煮鸡胸肉、煎猪排、清蒸鱼(qīngzhēngyú)、蒸红薯(hóngshǔ)、西兰花、圣女果……在长沙理工大学汀香园食堂自选餐厅里，丰富多样的菜品分区排列，吸引了不少师生驻足(zhùzú)挑选。近期，长沙理工大学食堂推出系列(xìliè)创新举措，助力师生科学减脂，养成健康饮食习惯。 学生在减脂餐档口(dàngkǒu)自选菜品。（喻紫晴 摄） “自选餐厅的菜单换成‘轻食版’以后(yǐhòu)，我就成了这里的常客。”该校(gāixiào)材料学院学生梁静薇说，准备减重的她改变了以往饿肚子的不健康习惯(xíguàn)，选择了营养均衡的轻食。 为满足学生的多样化(duōyànghuà)需求，餐厅采用称重计价的方式，设计(shèjì)了高蛋白肉食区、膳食纤维区、主食区以及酱汁区等菜品分区，并标明食物热量，学生们能够依据自身喜好和需求自由(zìyóu)搭配数量不一的菜品。 一份搭配好的(de)“轻食”出餐。（袁誉峻 摄） 食堂负责人介绍，自选餐厅还专门设计(shèjì)了(le)“中式轻食”菜单，采用水煮、清蒸、香煎等简单手法，在少油少盐的(de)条件下最大程度保留食物的原始风味，既契合了“减肥党”的低脂需求，又实现了美味与健康的融合(rónghé)。 除(chú)自选餐厅外，学校食堂还开设了律食魔方、轻食营养餐等特色窗口，根据学生的身体特质和减脂需求，精心搭配多款营养均衡的减脂套餐，包含人体所需的蛋白质、膳食(shànshí)纤维、碳水(tànshuǐ)等必要摄入营养，“一站式”为学生们规划(guīhuà)好每餐摄入的热量。 为加深师生对健康(jiànkāng)饮食的理解，长沙理工大学食堂还通过在显眼位置(wèizhì)张贴海报、摆放资料等形式，普及科学饮食知识。 食堂的创新举措(jǔcuò)一经推出，便在(zài)校园里形成了(le)一股“轻食风”，越来越多学生从愿意尝试轻食到爱上轻食，轻食餐一跃成为校园“网红”，引领师生健康生活新风尚。 （中国日报湖南记者站(jìzhězhàn) 何纯 邹硕|黄怡婷 杨平）