买NMN不踩坑！资深抗衰党私藏的“效果与省钱双赢法则”

早上西洋参玉灵膏(gāo)提气、晚上酸枣仁灵芝百合膏助眠；加班来支五指毛桃党参膏祛湿，女生生理期靠无花果白芷(báizhǐ)姜枣膏调理，还有五红汤、枇杷秋梨膏、八方珍膏、雪梨蜜膏……在新茶饮上(yǐnshàng)新东方植物、养生水开拼“药食同源(tóngyuán)”之后，这届年轻人(niánqīngrén)又把养生局卷到了中药膏方届，记者在多个线下会员商超以及线上平台看到，越来越多的便携式膏方正在成为(chéngwéi)年轻人喜欢的养生零食，不少中药老字号也在纷纷牵手新零售，抢先入局中式(zhōngshì)养生新赛道。 “熬膏三小时”到“开盖30秒”，养生(yǎngshēng)局开卷随身“膏条” 端午临近，传统养生文化(wénhuà)再掀热潮。记者在小红书(xiǎohóngshū)、抖音、快手等平台看到，不少年轻人晒出了自己的(de)养生便携“膏”：有为增强免疫润肺止咳的八珍膏，有据说能嘬完倒头就睡(shuì)的酸枣仁膏，有能让生理期也脸色红润的红参(hóngcān)玉竹乌鸡膏……都是独立包装的小小一条或者一片，可以泡水也可以直接就撕开服用，不少网友表示(biǎoshì)，口味不错也能养生，中国老祖宗的方子是现在脆皮年轻人的救赎。 而线下(xiànxià)不少会员商超也开始(kāishǐ)携手老字号开卷养生(yǎngshēng)膏方：5月21日，M会员店与中华老字号品牌雷允上就联手(liánshǒu)攒出新中式养生局，为现代养生需求研发的“即食(jíshí)膏方”在扬州线下店全国首发，“龙眼肉(lóngyǎnròu)西洋参膏-玉灵膏”“ 五指毛桃党参膏-轻湿膏”“酸枣仁灵芝百合膏-晚安膏”“无花果白芷姜枣膏-月舒膏”……这些专为现代养生需求研发的 “即食膏方”，在现场(xiànchǎng)不少年轻人被种草，而现场熬煮的玫瑰枸杞红枣膏、桑葚陈皮枸杞膏也让线下消费者感觉(gǎnjué)很稀奇。来逛超市的张女士表示，自己是第一次现场亲眼看见熬煮膏方的过程，“打破了我对传统养生的中药成品刻板印象，‘熬膏三(sān)小时’ 到 ‘开盖 30 秒’，这样随身装的包装方式，就像吃零食(chīlíngshí)一样方便，传统膏方也能进入到快节奏(kuàijiézòu)生活中了。” 记者在盒马搜索也发现，前不久其与苏州中药老字号(lǎozìhào)李良济在组成养生水IP后，还把李良济的各种(gèzhǒng)即食膏也搬上了货架：茯苓轻湿膏、酸枣仁晚安膏、红参石榴膏……各种即食膏方的效用分别针对现在上班族的不同问题，下单(xiàdān)数量(shùliàng)非常可观。 线上(xiànshàng)各种中药即食膏方 聚焦现代养生痛点，"一类一效"引领健康(jiànkāng)新风向 一家(yījiā)中药老字号的(de)市场(shìchǎng)相关(xiāngguān)负责人告诉记者(jìzhě)，亚健康、轻养生(yǎngshēng)已经成为都市人群高频关键词，大众对于养生健康需求(xūqiú)更是愈发细分。比如此次雷允上针对现代人的睡眠、气血、湿气、女性调理等需求，上新的四款便捷“即食膏方”，就是将三百年非遗膏方技艺，转化(zhuǎnhuà)为更适合加班族、宝妈族等多类人群的模块化膏方，实现“一人一方(yīfāng)”到“一类一效(yīxiào)”的精准升级。业内人士告诉记者，现在不少老字号都在尝试将古老的膏方做成即食“膏条”，适应当代年轻人的“预制”消费便捷需求。这些中药膏方“即食零食”，正在通过人群、文化、场地等多个渠道，让更多人体验新中式健康养生方式，也让科学养生的理念走进更多家庭。 即食(jíshí)膏方"一类一效"引领健康新风向 一边是健康意识不(bù)断觉醒的(de)(de)职场人，一边却是加不完的班、熬不完的夜和不断被打断的健身计划，理想与现实的矛盾使得职场年轻人(niánqīngrén)追求健康成为一项沉重的负担。他们既渴望科学专业的健康指导，更需要省时省力的便捷产品和碎片化的场景(chǎngjǐng)适配方案，这种“既要也要”的多重诉求，推动着健康消费向着轻量化、场景化和悦己化转变。 不管是(shì)新茶饮的“东方植物”上新，还是养生水的中药配方入局，到现在的便携式养生膏方“零食”，这些都是古老的中医养生文化在努力去适配现代职场人的生活节奏和(hé)“轻养生”供给，“药食(yàoshí)同源”是老祖宗传下来的智慧，如何让其(qí)更加(gèngjiā)符合生活救急、时令养生等热门需求，还需要养生链条上各方环节(huánjié)的齐心协力，让传统养生焕发新生，以更年轻化的姿态走进千家万户。 扬子晚报/紫牛新闻记者 徐晓风(xúxiǎofēng)